Hulplijnen voor (psychische) problemen ten tijde van corona

De corona-crisis heeft een aantal organisaties er toe aangezet een speciale hulplijn (chat, mail, facebook of instagram) op te zetten voor mensen die in (mentale) problemen komen. Hieronder staat een overzicht: aanvullingen zijn welkom en zullen z.s.m. worden opgenomen in de lijst.
Sommige hulplijnen bestonden al, sommige zijn speciaal in verband met corona opgezet.
(dit bericht is eerder gepubliceerd. Laatste update februari 2021)

Algemeen

Kijk voor algemene vragen over het coronavirus op de sites van het RIVM (http://www.rivm.nl) en Thuisarts.nl (https://www.thuisarts.nl/)

Het Rode Kruis (https://www.rodekruis.nl/): 070-4455888
Hulplijn voor mensen die in quarantaine of thuisisolatie zitten.
Maandag t/m zondag van 9:00 – 21:00 uur.

De Luisterlijn (https://www.deluisterlijn.nl/): 088 0767 000 (ook chat of email)
Voor wie behoefte heeft aan een luisterend oor.
7 dagen per week, 24 uur per dag

113 zelfmoordpreventie (https://www.113.nl/): 0900-0113
Voor wie denkt aan zelfmoord of met iemand te maken heeft die daaraan denkt.
7 dagen per week, 24 uur per dag

Mind-Korrelatie (https://mindkorrelatie.nl/): 0900-1450 of 06-13863803 (what’s app). Ook via chat en mail.
Voor hulp bij psychische of mentale problemen.
Op werkdagen van 09.00:00 tot 21:00

Alcohol (http://www.alcoholinfo.nl/)- en drugs (http://www.drugsinfo.nl) infolijn: 0900-1995. Ook chat en mail.
Voor vragen over verslaving en hulp daarbij.
Maandag t/m vrijdag van 9.00-17.00

ADF-Stichting (http://www.adfstichting.nl/): 0343-753009
Hulplijn rond angst dwang en fobieën.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 uur tot 13.30 uur

Herstelproces online (https://www.herstelprocesonline.nl): Contact bij voorkeur per mail (mailto:contact@herstelprocesonline.nl), via contactformulier of chat (https://www.herstelprocesonline.nl/contact/), eventueel 06-83588692.
Voor handvatten om je staande te houden, ’gewoon even te praten’ of als je het niet meer ziet zitten.
Chat is dagelijks open van 17.00-20.00.

Depressielijn (https://www.depressievereniging.nl/actueel/088-5054334-depressielijn-weer-start/): 088-5054334, eventueel via de mail: depressielijn@depressievereniging.nl
Voor iedereen met een depressie of hun naasten.
Dagelijks van 10.00-12.30; van 14.30 -17.00 en van  19.00 - 21.00.

Algemeen, vanuit ggz-instellingen (niet per se voor ingeschreven cliënten)

Emergis (ggz Zeeland) (https://emergiscoronavirus.nl/heb-je-vragen-0): 0113-267080
Voor behoefte aan contact, grote of kleine zorgen.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 21.00

Patiëntenraad Altrecht (https://www.altrecht.nl/actueel/patientenraad-opent-telefoonlijn-en-biedt-luisterend-oor/): 030 2256 398 (mailen (mailto:patientenraad@altrecht.nl) kan ook).
Voor patiënten van Altrecht die hun hart willen luchten of een praatje willen maken.
Maandag t/m donderdag van 10.00 tot 16.00 uur.

Parnassiagroep (https://www.parnassiagroep.nl/corona/adviesgesprek):  088-3571357
Voor advies bij psychische problemen door corona.
Op afspraak (telefonisch te maken of via formulier op website (https://www.parnassiagroep.nl/corona/adviesgesprek)

GGZ Friesland Corona Luisterservice (https://www.ggzfriesland.nl/luisterservice): 058-2932777. Ook via What’s App.
Voor inwoners van Friesland die worstelen met vragen op mentaal of psychiatrisch gebied, door opgeleide ervaringsdeskundigen.
Maandag t/m zaterdag van 15.00 tot 20.00, maandag en zaterdag al vanaf 10.00 uur.

GGNet: (https://ggnet.nl/chat): Chat.
Voor wie naast het contact met een behandelaar behoefte heeft aan een praatje met een ervaringsdeskundige van GGNet.
Dinsdagmiddag en donderdagmiddag, van 14.00 tot 16.30 uur.

Rond huiselijk geweld

Veilig Thuis (https://veiligthuis.nl/): 0800-2000
Voor advies en ondersteuning en het melden van huiselijk geweld en kindermishandeling.
7 dagen per week, 24 uur per dag

De Waag: 030-8507112
Bij agressie in de thuissituatie. Ook voor (potentiële) daders.
Dagelijks van 15-17 uur

Hear my voice: 0800-3200032. Ook per mail.
Luisterend oor door lotgenoten bij huiselijk geweld
Maandag t/m vrijdag van 9.00 - 22.00

Speciaal voor jongeren

Ease.nl (https://ease.nl/):  043-2058106 of 06–82410040 (ook via chat, Facebook of Instagram)
Voor jongeren tussen de 12 en 25, die ergens mee zitten en daar over willen praten.
Ma-do van 15.00 - 18.00

Tejo Goes (https://www.facebook.com/TEJO.in.Goes/): 06-53937099
Voor (vooral Zeeuwse) jongeren (10-20 jaar), die het even niet meer zien zitten en hun probleem willen delen.
Maandag t/m vrijdag, van 11.00-21.00.

De Kindertelefoon (https://www.kindertelefoon.nl/): 0800-0432 (ook chatten)
Voor alles wat je bezighoudt.
Elke dag, van 11.00 tot 21.00

Speciaal voor ouderen

ANBO (https://www.anbo.nl/nieuws/speciale-telefoonlijn-anbo-duizenden-keren-gebeld): 0348 - 46 66 66.
Voor ouderen die vragen hebben over het coronavirus of een praatje willen maken omdat ze alleen zijn.
7 dagen per week, van 09:00 tot 21:00.

KBO-PCOB (https://www.kbo-pcob.nl/nieuws/kbo-pcob-opent-speciale-ouderen-infolijn-voor-al-uw-vragen/): 030-3 400 600
Voor ouderen die vragen hebben over het coronavirus of een praatje willen maken omdat ze alleen zijn.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00 uur

KBO-PCOB & NOOM (https://www.kbo-pcob.nl/nieuws/kbo-pcob-en-noom-bundelen-krachten-informatielijn-voor-alle-ouderen-in-nederland/): 030-3 400 600
Voor ouderen met een migratie-achtergrond, voor informatie of een luisterend oor.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00 uur.

Nationaal Ouderenfonds (https://www.ouderenfonds.nl/helpdesk-welkom-online): 088-3442000
Voor vragen over (bijvoorbeeld) videobellen en sociale media, maar ook waar de laatste informatie over het coronavirus te vinden is.
Maandag t/m vrijdag, van 9.00 tot 17.00.

Speciaal voor Mantelzorgers

MantelzorgNL (https://mantelzorg.nl/pagina/contact): 030-7606055
Voor mantelzorgers die de richtlijnen van de overheid met betrekking tot hun situatie nog onduidelijk vinden.
Maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 18.00.

Labyrint in perspectief (http://www.labyrint-in-perspectief.nl/): 0900-2546674, ook chat en mail.
Luisterend oor en advies door ervaringsdeskundige vrijwilligers.
Wisselend bereikbaar, voor tijden kijk hier (https://labyrint-in-perspectief.nl/wat-doen-we/telefonische-ondersteuning/)

Ypsilon adviesdienst (https://ypsilon.org/advies): 088-0002120, ook via mail.
Voor naasten van mensen met psychosegevoeligheid, door medewerkers Ypsilon.
Ma t/m vrijdag van 10.00 - 16.00

Speciaal voor zorgprofessionals

ARQ IVP (https://www.ivp.nl/ivp-accent/zorgprofessionals): 088 – 3305500
landelijke contactpunt voor psychosociale ondersteuning voor zorgprofessionals.
7 dagen per week, van 8.30 tot 21.30

Dimence Groep (https://www.dimencegroep.nl/nieuws/hulplijn-voor-psychosociale-steun-aan-professionals-de-zorg): 088 6463333
Voor iedereen die vanuit zijn werk in de zorg te maken krijgt met extra spanning vanwege de coronacrisis. Door ervaren psychologen.
Op werkdagen.

Overige hulplijnen en websites, niet per se gericht op psychische of mentale problematiek

Iedereen oké? (https://www.iedereenok.be/): Belgische online interventie die kan helpen om je kalmer te voelen en te blijven functioneren. Wetenschappelijk onderbouwd stappenplan van ongeveer vijfenveertig minuten.

De Rijksoverheid (https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19): 0800-1351 (gratis).
Voor vragen over het coronavirus.
Dagelijks van 8.00 tot 22.00

KVK, coronaloket (https://www.kvk.nl/corona/): 0800-2117
Voor ondernemers die vragen hebben over de speciale coronaregelingen.
Maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 17.00.

Corona Actiecomité Statushouders (https://www.facebook.com/C19helpdesk/): 085-5808800
Voor statushouders die vragen hebben over corona en de crisismaatregelen, zoals de consequenties voor werk, inkomen en overheidsdiensten. In het Arabisch en Tigrinya.
Maandag t/m vrijdag van 14.00-16.00

Monuta Uitvaart Hulplijn (https://www.monuta.nl/over-monuta/nieuws/uitvaart-hulplijn-steun-bij-afscheid-nemen-op-afstand/): 0800-7236274
Voor vragen over de  coronamaatregelen die voor over uitvaarten zijn opgesteld. Dagelijks van 9.00 tot 21.00