Mediteren, airfryen en oefenen

Vanochtend moest ik lachen. En toen nadenken. De Friese zanger/rapper/hakker Joost Klein is afgereisd naar Malmö om Nederland te vertegenwoordigen op het Eurovisie Songfestival. Op Schiphol stond hij het journaille nog een keer te woord. “Hoe heb je je voorbereid?”, vroeg de jonge vrouw die hem de microfoon zo ongeveer in de neus drukte. Joost Klein aarzelde een fractie van een seconde. Toen kwam dit antwoord: “Mediteren... Heel veel airfryen... En gewoon oefenen.”

Is het een onzinopmerking? Ligt er een diepzinniger boodschap onder? Of allebei? Joost Klein heeft er een gave voor om overal iets dubbelzinnigs van te maken. Een lach en een traan komen bij hem tegelijkertijd. Euforie en verdriet. En hij heeft een boodschap. Daar waar mogelijk wrijft hij erin dat hij zelf kampt met geestelijke problemen. De sympathieke Fries maakt onconventionele gabberpop. Joost Klein bracht in 2022 het album Fryslân uit, met daarop songs als Wachtmuziek en PTSD en nummers over het verlies van zijn beide ouders. En in het songfestivalnummer Europapa rapt hij regels als “k Ben aan het vluchten van mezelf, roep de hele dag om help / Ja, ik geef zelfs mensen geld, maar d’r is niemand die me helpt”.

“Fuck de wachtlijsten”, schreeuwde hij van het podium toen hij begin dit jaar de Popprijs won (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4370646/nieuws/joost_klein_winnaar_popprijs_2024_fuck_de_wachtlijsten.html ). Helaas is er niemand die luistert. Zeker niet in Den Haag. Deze maand trok de inspectie aan de bel: De wacht- en doorstroomlijsten jeugdbescherming worden niet minder (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4422424/nieuws/wacht-_en_doorstroomlijsten_jeugdbescherming_worden_niet_minder.html?page=3). Eerder langer. Sowieso is het geen pretje om jong te zijn in Nederland, denk je als je deze maand op GGZ Totaal de koppen snelt... Inspectie heeft zorgen over jongeren na afbouw gesloten jeugdhulp (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4424948/nieuws/inspectie_heeft_zorgen_over_jongeren_na_afbouw_gesloten_jeugdhulp.html?page=2). Justitieel Complex houdt nog steeds geen rekening met zorgbehoeften jongeren (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4422056/nieuws/justitieel_complex_houdt_nog_steeds_geen_rekening_met_zorgbehoeften_jongeren.html?page=4). Sluitende ZIKOS-afdelingen onder verscherpt toezicht (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4420155/nieuws/sluitende_zikos-afdelingen_onder_verscherpt_toezicht.html?page=4). Of deze: Effect van social media op jongeren: moe en afgeleid (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4417176/nieuws/effect_van_social_media_op_jongeren_moe_en_afgeleid.html?page=6). En dan blijkt ook nog dat ze in de coronatijd veel meer angst- en stressgevoelens ontwikkelden dan andere groepen, én dat ze er veel minder snel weer vanaf kwamen na de pandemie (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426310/nieuws/angst-_en_stressgevoelens_door_corona_blijven_ook_na_pandemie.html?page=1). Hopelijk vinden ze wat troost in de vrolijke muziek en de free-your-ass-and-your-mind-will-follow mentaliteit van Joost Klein.

Terug naar Schiphol. Zou er in die drie antwoorden van de Fries iets van zingeving te horen zijn voor jongeren? Mediteren helpt sowieso. En dat hoeft echt niet op een yogamatje ofzo. Liever niet zelfs. Ga gewoon naar buiten (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4423930/nieuws/opnieuw_bevestigd_groen_in_de_omgeving_is_goed_tegen_angst_en_depressie.html?page=2). Het is lente en het bos is prachtig lichtgroen. Airfryen is ook altijd een goed idee! Zeker als het groente is. Niks geen vette frituurhap, maar gewoon gezond eten. Maar de belangrijkste levensles is gewoon heel veel oefenen. Oefenen oefenen oefenen oefenen oefenen. Vallen en weer opstaan. Daar leren we van. Binnen en buiten de jeugdzorg, binnen en buiten de ggz.

Alleen al hierom zou het mooi zijn als Nederland het songfestival wint. We bidden en duimen voor Europapa.

Leendert Douma, hoofdredacteur

In dit magazine

Cruciale ggz: cliënten willen vooral gevarieerder aanbod (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426311/nieuws/cruciale_ggz_clienten_willen_vooral_gevarieerder_aanbod.html?page=1)

Serie over cruciale ggz - deel 2, door Nic Vos de Wael. Vandaag komt het perspectief van de cliënt aan bod via interviews met Anne van Winkelhof en Jesse Twilhaar van Caleidoscoop, belangenvereniging voor mensen met een dissociatieve stoornis.

’Je moet een keuze maken: óf online, óf face-to-face. Niet allebei tegelijkertijd’ (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426429/nieuws/je_moet_een_keuze_maken_of_online_of_face-to-face_niet_allebei_tegelijkertijd.html?page=1)

Het laatste deel van Willem Gotink’s serie over e-health. Ditmaal kijkt hij vanuit een heel andere hoek naar e-health dan de min of meer geprotocolleerde mogelijkheden die in de vorige afleveringen werden beschreven en komt uit bij Mindful Analysis, de schrijfmethodiek die Mirjam Windrich ontwikkelde.

Angst- en stressgevoelens door corona blijven ook na pandemie (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426310/nieuws/angst-_en_stressgevoelens_door_corona_blijven_ook_na_pandemie.html?page=1)

Opvallende conclusies in het onderzoek Nederland na de pandemie: Vanaf 2021 daalden de angst- en stressgevoelens weer geleidelijk in Nederland. Maar niet op individueel niveau. Daar is sprake van continuïteit: personen met sterke angst- en stressgevoelens bij het uitbreken van de pandemie hebben die nog steeds bovengemiddeld.

De oude wilg (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4412164/nieuws/de_oude_wilg.html?page=1)

Een gedicht van Bert Klopman.

Boekrecensie Filosoferen in de tbs (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426265/nieuws/filosoferen_in_de_tbs.html?page=1)

Geen poging tot verklaren, wel een poging tot duiding binnen filosofisch perspectief: Johan Atsma recenseert Filosoferen in de tbs, het gesprek tussen een geestelijk verzorger en een tbs’er van Okke Wisse.

De Podcasts (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426269/nieuws/de_podcasts.html?page=1)

Judith de Roos tipt goede, interessante en soms schurende podcasts in de wereld van de ggz. Deze week een pareltje: Cadeautje verpakt in prikkeldraad.

De Bibliotheek (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4426236/nieuws/de_bibliotheek.html?page=2)

Nieuwe boeken over, door of voor de ggz. Met Vuile was van Richard Pink en Roxanne Emery, een ongecensureerd kijkje in het chaotische leven met ADHD, Ik vraag dit voor een vriend(in).123 vragen over seksueel misbruik van Iva Bicanic, Miranda Freriks en Esther Verhees, Een psychodynamische psychiatrie. Beter door waarheid door Mark Kinet, Zie mij van Astrid Janson over de onbekende en onzichtbare wereld van iemand met een hechtingsstoornis, Rustig slapen, je leven lang een goede nachtrust door Ingrid Verbeek en Handboek psychiatrie en zwangerschap van Mijke Lambregtse-van den Berg, Inge van Kamp en Hanneke Wennink.

En verder:

Eveline Crone en Yara Toenders in wetenschappelijke raad MINDus (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4425734/nieuws/eveline_crone_en_yara_toenders_in_wetenschappelijke_raad_mindus.html?page=2)

Inspectie heeft zorgen over jongeren na afbouw gesloten jeugdhulp (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4424948/nieuws/inspectie_heeft_zorgen_over_jongeren_na_afbouw_gesloten_jeugdhulp.html?page=2)

Cannabidiol (CBD) lijkt voor angststoornissen weinig effectief (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4423967/nieuws/cannabidiol_cbd_lijkt_voor_angststoornissen_weinig_effectief.html?page=2)

De relatie tussen depressie en hart- en vaatziekten nader bekeken (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4423952/nieuws/de_relatie_tussen_depressie_en_hart-_en_vaatziekten_nader_bekeken.html?page=2)

Opnieuw bevestigd: ’groen’ in de omgeving is goed tegen angst en depressie (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4423930/nieuws/opnieuw_bevestigd_groen_in_de_omgeving_is_goed_tegen_angst_en_depressie.html?page=2)

Advertentie: In 2024 bestaat het Leo Kannerhuis 50 jaar! (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4412281/nieuws/in_2024_bestaat_het_leo_kannerhuis_50_jaar.html?page=3)

Neergestoken medewerker ggz-instelling Mondriaan overleden (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4423222/nieuws/neergestoken_medewerker_ggz-instelling_mondriaan_overleden.html?page=3)

Kwaliteitskader woonzorg in langdurige ggz naar Zorginstituut (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4423210/nieuws/kwaliteitskader_woonzorg_in_langdurige_ggz_naar_zorginstituut.html?page=3)

Casemanagement al vergoed bij eerste vermoeden van dementie (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4422428/nieuws/casemanagement_al_vergoed_bij_eerste_vermoeden_van_dementie.html?page=3)

Wacht- en doorstroomlijsten jeugdbescherming worden niet minder (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4422424/nieuws/wacht-_en_doorstroomlijsten_jeugdbescherming_worden_niet_minder.html?page=3)

Trimbos bundelt kennis Mentale Gezondheid in domeinoverstijgende publicatie (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4422367/nieuws/trimbos_bundelt_kennis_mentale_gezondheid_in_domeinoverstijgende_publicatie.html?page=3)

Justitieel Complex houdt nog steeds geen rekening met zorgbehoeften jongeren (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4422056/nieuws/justitieel_complex_houdt_nog_steeds_geen_rekening_met_zorgbehoeften_jongeren.html?page=4)

Stappen naar ggz-samenwerking Caribisch gebied (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4421659/nieuws/stappen_naar_ggz-samenwerking_caribisch_gebied.html?page=4)

Transformatieplan Focus op Herstel door snelle toets zorgverzekeraars (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4420294/nieuws/transformatieplan_focus_op_herstel_door_snelle_toets_zorgverzekeraars.html?page=4)

Nieuw: spiegelinformatie voor ggz-instellingen (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4420216/nieuws/nieuw_spiegelinformatie_voor_ggz-instellingen.html?page=4)

Sluitende ZIKOS-afdelingen onder verscherpt toezicht (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4420155/nieuws/sluitende_zikos-afdelingen_onder_verscherpt_toezicht.html?page=4)

Nieuwe app helpt bij keuze behandeling ECT (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4419260/nieuws/nieuwe_app_helpt_bij_keuze_behandeling_ect.html?page=4)

Monitor over Regiobeelden Psychische Problematiek staat online (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4419232/nieuws/monitor_over_regiobeelden_psychische_problematiek_staat_online.html?page=5)

Zeker 172 mensen overleden door gebruik ’Middel X’ (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4419217/nieuws/zeker_172_mensen_overleden_door_gebruik_middel_x.html?page=5)

VWS-aanpak verward gedrag heeft nog geen effect (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4418622/nieuws/vws-aanpak_verward_gedrag_heeft_nog_geen_effect.html?page=5)

Parnassia start incompany opleiding voor sociaal psychiatrisch verpleegkundigen (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4417817/nieuws/parnassia_start_incompany_opleiding_voor_sociaal_psychiatrisch_verpleegkundigen.html?page=5)

Jeugdzorg Nederland noemt eigen bijdrage in voorjaarsnota ’onacceptabel’ (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4417694/nieuws/jeugdzorg_nederland_noemt_eigen_bijdrage_in_voorjaarsnota_onacceptabel.html?page=5)

Hulphonden kunnen PTSS-symptomen detecteren door de adem te ruiken (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4417666/nieuws/hulphonden_kunnen_ptss-symptomen_detecteren_door_de_adem_te_ruiken.html?page=5)

Effect van social media op jongeren: moe en afgeleid (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4417176/nieuws/effect_van_social_media_op_jongeren_moe_en_afgeleid.html?page=6)

Kabinet schrapt half miljard bezuiniging op jeugdzorg (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4417124/nieuws/kabinet_schrapt_half_miljard_bezuiniging_op_jeugdzorg.html?page=6)

Rapport NAR onderstreept grote zorgen over autismebehandeling (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4416956/nieuws/rapport_nar_onderstreept_grote_zorgen_over_autismebehandeling.html?page=6)

Zorginstituut: Verkennend gesprek vanaf volgend jaar in basispakket (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4415754/nieuws/zorginstituut_verkennend_gesprek_vanaf_volgend_jaar_in_basispakket.html?page=6)

Wetenschappelijk bewijs: aanraken is goed voor mentale gezondheid (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4415552/nieuws/wetenschappelijk_bewijs_aanraken_is_goed_voor_mentale_gezondheid.html?page=6)

Tweede Kamer wil meer daadkracht in oplossen wachtlijsten (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4415531/nieuws/tweede_kamer_wil_meer_daadkracht_in_oplossen_wachtlijsten.html?page=6)

Initiatiefwet suïcidepreventie wordt vrijwel zeker door Kamer aangenomen (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4414711/nieuws/initiatiefwet_suicidepreventie_wordt_vrijwel_zeker_door_kamer_aangenomen.html?page=7)

Emotionele uitputting bij bijna de helft van de psychiaters (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4414691/nieuws/emotionele_uitputting_bij_bijna_de_helft_van_de_psychiaters.html?page=7)

Patiënt krijgt datalek bij ggz-instelling niet altijd te horen (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4414276/nieuws/patient_krijgt_datalek_bij_ggz-instelling_niet_altijd_te_horen.html?page=7)

Jeugdzorgorganisatie XONAR gehackt (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4413967/nieuws/jeugdzorgorganisatie_xonar_gehackt.html?page=7)

Kosten psychofarmaca fors gestegen (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4413959/nieuws/kosten_psychofarmaca_fors_gestegen.html?page=7)

Agressie bij gevangenen met psychoses komt vooral voort uit frustratie (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4413188/nieuws/agressie_bij_gevangenen_met_psychoses_komt_vooral_voort_uit_frustratie.html?page=7)

Zorgverzekeraars vragen om stevige maatregelen tegen ggz-wachtlijsten (https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4413167/nieuws/zorgverzekeraars_vragen_om_stevige_maatregelen_tegen_ggz-wachtlijsten.html?page=8)