Een enkele mindfulness-sessie helpt misschien ook al tegen angst en depressie
Eenzaamheid, ervaren stress, depressie en angst zijn toegenomen tijdens de COVID-19 pandemie. Veel bestaande mindfulness- en vergelijkbare interventies zijn effectief, maar tijdsintensief, wat maatschappelijke impact vermindert. Enkele-sessie-interventies lijken een veelbelovend alternatief,…