overzicht

Onveilige hechting is slecht voor je relatie, tenzij beide partners hechtingsproblemen hebben

Gepubliceerd: 05-02-2021

Menig relatie of huwelijk staat in deze coronatijd onder hoogspanning. Pre-corona rapporteerde al bijna een op de drie paren serieuze problemen in hun relatie. Onveilige hechting is slecht voor je relatie. Maar als partners in dat opzicht op elkaar lijken, en ze in gelijke mate de neiging hebben zich aan de ander vast te klampen of zich juist onafhankelijk van elkaar op te stellen, kan dit problemen verzachten. Dit blijkt uit onderzoek van Henk Jan Conradi, klinisch psycholoog aan de UvA, en collega’s. Het team onderzocht een representatieve steekproef van ruim 1.000 Nederlandse paren. Het onderzoeksartikel werd onlangs gepubliceerd in Journal of Marital and Family Therapy

Een bevredigende relatie is goed voor je psychologisch en lichamelijk welzijn. Zo kan een goede relatie bijvoorbeeld werken als een buffer tegen stress. Omgekeerd kunnen onbevredigende relaties juist stress veroorzaken of versterken. ‘De kwaliteit van een relatie wordt voor een groot deel bepaald door de manier waarop partners omgaan met hun emoties en de mate waarin zij behoeften vervuld zien worden, zoals het zich geliefd en gesteund voelen door hun partner in tijden van stress’, vertelt Conradi. Hechting speelt hierin een belangrijke rol. ‘Veilig gehechte mensen vertrouwen erop dat hun partner er voor hen is en steun geven als ze er om vragen. Als ze stress ervaren, zoeken ze hun partner op en vragen ze om bevestiging en hulp. Relaties varen daar wel bij.’

Pushen, verwijten en vermijden

Als mensen echter de ervaring hebben soms wel en soms niet afgewezen te worden als ze nabijheid zoeken, ontstaat angst voor afwijzing. Om die angst te bezweren hebben angstig gehechte partners de neiging om uit zelfbescherming zich aan hun partner vast te klampen en hen te pushen steun en bevestiging te geven. Als ze die steun en bevestiging vervolgens niet krijgen, kunnen ze boos en verwijtend worden. Dat zet de relatie onder druk’, aldus Conradi. Daarnaast zijn er vermijdend gehechte mensen. Die gaan ervan uit dat hun partner toch geen steun zal geven en kiezen er daarom voor afstand te houden tot hun partner. ‘Zij vragen liever niet om steun en geven die zelf vaak ook niet. Zij lossen hun problemen liever zelf op, maar dit ondermijnt de band met de partner.’

Minder instabiel dan verwacht

Conradi: ‘Ons onderzoek bevestigt de resultaten uit eerdere studies dat onveilige hechting slecht is voor je relatie. Angstige hechting en vooral vermijdende hechting hangen samen met meer ontevredenheid over de relatie en meer instabiliteit van de relatie. Maar hoe zit het als partners op elkaar lijken? Zijn ze dan beter af, omdat ze elkaar bijvoorbeeld beter begrijpen? ‘Twee even angstig of vermijdend gehechte partners hebben een minder instabiele relatie dan je op het eerste gezicht zou denken, zag Conradi. ‘Als beide partners in gelijke mate de neiging hebben zich aan de ander vast te klampen of zich juist onafhankelijk van de ander op te stellen, kan dit de negatieve effecten van onveilige hechting deels compenseren. Partners zullen dan minder snel uit elkaar gaan. Mogelijk herkennen ze zich in elkaars manier van omgaan met emoties en kunnen ze daardoor meer begrip voor elkaar opbrengen, wat hun relatie ten goede komt.’

Voor relatietherapeuten betekenen de uitkomsten volgens Conradi dat het primaire behandeldoel het veiliger maken van de hechtingsrelatie tussen de partners moet zijn. Maar het betekent ook dat als partners in vergelijkbare mate restklachten hebben van angstige of vermijdende hechting dit niet altijd problematisch hoeft te zijn.

Publicatiegegevens

H.J. Conradi, A. Noordhof en J.H. Kamphuis: ‘Satisfying and stable couple relationships: Attachment similarity across partners can partially buffer the negative effects of attachment insecurity’, in: Journal of Marital and Family Therapy (25 januari 2021). DOI: 10.1111/jmft.12477

Bron: UVA

-----------------------------------------------------------------------------------------

Vind je dit interessant? Misschien is een abonnement op de gratis nieuwsbrief dan iets voor jou! GGZ Totaal verschijnt tweemaal per maand en behandelt onderwerpen over alles wat met de ggz te maken heeft, onafhankelijk en niet vooringenomen.

Abonneren kan direct via het inschrijffomulier, Opgeven van je mailadres is voldoende.
Of kijk eerst naar de artikelen in de vorige magazines.

Overig nieuws


09-05-2025 - Factsheet autisme en overgang
09-05-2025 - Meer vraag naar patiëntenvertrouwenspersonen
09-05-2025 - Schizofrenie voorspelbaar met AI? Onderzoek toont veelbelovende resultaten
07-05-2025 - Pleidooi voor vaste rol psycholoog in euthanasie bij psychisch lijden
07-05-2025 - Jongeren met mentale gezondheidsproblemen ervaren sociale media anders
06-05-2025 - Bestuur instelling moet opstappen van inspectie
06-05-2025 - Patricia Esveld stopt als bestuurder van Pro Persona
06-05-2025 - MIND heeft zorgen over voorjaarsnota, maar ziet ook lichtpuntjes
05-05-2025 - Hoe hersenactiviteit verandert bij de overgang van vroege naar chronische psychose
02-05-2025 - Betere autismediagnostiek bij mensen met verstandelijke beperking
02-05-2025 - De link tussen slapeloosheid, angst en depressie
02-05-2025 - Probiotica verminderen negatieve gevoelens, maar vervangt geen antidepressiva
01-05-2025 - Aantal jongeren in jeugdbescherming laagst sinds 2015
30-04-2025 - Donkere persoonlijkheden van politici versterken politieke verdeeldheid
28-04-2025 - Volle bak!
28-04-2025 - ISTDP geeft aandacht aan onderliggende Cluster C persoonlijkheidsproblematiek
28-04-2025 - Psychische kwetsbaarheid in cabaretvorm
28-04-2025 - Placebo’s werken beter als je weet waaróm ze werken
28-04-2025 - De toxische gezinsdynamiek bij dwingende controle
28-04-2025 - De sprong
28-04-2025 - De podcasts
28-04-2025 - De bibliotheek
26-04-2025 - Ggz-pionier geridderd tijdens lintjesregen
25-04-2025 - Marktwerking in cruciale ggz wordt verder teruggebracht
24-04-2025 - Psilocybine: geen wondermiddel tegen alcoholverslaving, wél positieve bijeffecten
24-04-2025 - Nieuw bestuurslid Akwa GGZ vertegenwoordigt verpleegkundig perspectief
23-04-2025 - Uitspraak rechtbank: NZa mag HoNOS+ gegevens verzamelen
23-04-2025 - Leden vakbonden stemmen in met cao ggz
22-04-2025 - Menzis dwingt aanbieders om complexe psychische patiënten aan te nemen
22-04-2025 - Priovi, online therapie voor mensen met borderline, geeft hoopvolle resultaten
21-04-2025 - Drie miljard extra voor jeugdzorg

Laatste nieuws

Tagcloud


  • autisme
  • congres
  • corona
  • depressie
  • gedicht
  • jeugdzorg
  • personalia
  • recensie
  • suicide
  • verslaving

Zoeken in nieuws


Zoek

Contactgegevens

LET OP: GGZ Totaal is geen instelling voor behandeling of begeleiding. Neem daarvoor contact op met de eigen behandelaar of huisarts.
t: -
info@ggztotaal.nl

Deel deze pagina

Neem contact op


Op de hoogte blijven?


Vul uw emailadres in en ontvang gratis ons magazine!

 

 

Disclamer & privacy


Hoe gaan we met jouw gegevens om?

 

Het laatste nieuws


  • Factsheet autisme en overgang

  • Meer vraag naar patiëntenvertrouwenspersonen

  • Schizofrenie voorspelbaar met AI? Onderzoek toont veelbelovende resultaten

  • Pleidooi voor vaste rol psycholoog in euthanasie bij psychisch lijden

  • Jongeren met mentale gezondheidsproblemen ervaren sociale media anders

Zoeken


 

Social media


FacebookTwitterLinkedInInstagram

 

Weesperzijde 10-H   |   1091 EA Amsterdam   |  info@ggztotaal.nl   |   Webdesign PEW

Copyright 2025 - GGZ Totaal
Inloggen | Ziber Website | Design by PEW Grafisch ontwerpstudio