overzicht

Effect van social media op jongeren: moe en afgeleid

GGZtotaalJONGEREMOBIEL

Gepubliceerd: 15-04-2024

Volgens onderzoek van UvA-promovendus Teun Siebers ervaren jongeren meer afleiding als ze social media gebruiken. Bovendien zorgt het gebruik de apps vlak voor het slapen gaan voor een slechtere nachtrust.

Dat meldt de UvA op haar website. Teun Siebers verdedigt zijn proefschrift Tempting triggers: The effects of adolescents’ social media use on distraction, task delay, and sleep op 16 april.

Tracking-app
Gemiddeld zitten jongeren zesenhalf uur per dag op hun smartphone, voor een groot deel op social media. Voor een kwart is dit zelfs meer dan acht uur. De impact van social media op het concentratievermogen van jongeren is nooit goed onderzocht. Het onderzoek dat er is, werd altijd gebaseerd op zelfrapportage. Teun Siebers onderzocht de daadwerkelijke activiteiten van jongeren op hun telefoon. Een tracking app op smartphones van middelbare scholieren, leverde meer dan 750.000 activiteiten op. Gecombineerd met data uit in totaal 55.000 vragenlijsten geeft dat een veel completer beeld van de impact van appgebruik op concentratie en slaap bij jongeren.

Gefragmenteerd gebruik
Van de onderzochte jongeren zegt 82 procent sneller afgeleid te zijn in de uren waarin ze relatief veel op social apps zitten. Ze kijken steeds kort op hun telefoon of er een update is, een gebruikspatroon dat afleiding alleen maar verergerd. Zo’n driekwart van de jongeren zegt afgeleid te zijn door het gefragmenteerde gebruik, als ze aan één stuk op hun mobieltje zitten is iets meer dan de helft afgeleid. Als het gaat om slecht slapen, dan zijn games en social media het meest schadelijk. Jongeren hebben de neiging om het nog een keer te proberen na ‘game over’, en nog een keer en nog een keer. Bij social media is het verleidelijk om te blijven scrollen. Zo blijven jongeren langer met onrust wakker liggen als ze hun telefoon wegleggen.

Negeren
De onderzoeker staat volledig achter de maatregelen op scholen: ‘smartphone/iPhone thuis of in de kluis’. Teun Siebers: “De cijfers zijn kraakhelder: het effect van social apps op afleiding bij jongeren is universeel, het effect op slaap aantoonbaar en jongeren hebben last van smartphones tijdens hun schooljaren. Het is goed om nu de handrem erop te gooien.” Tegelijkertijd moet er een gesprek komen over hoe jongeren zelf in stelling kunnen worden gebracht mobieltjes te negeren op momenten waar dat beter is. Teun Siebers: “Het is een mooie kans voor jongeren om zelfregulatie aan te leren in de puberteit. Als ze zien dat ze zelf de controle hebben over hun gedrag, leren ze ook andere verleidingen te weerstaan.”

Illustratie: Hester van de Grift

 

Lees ook andere artikelen over social media

-----------------------------------------------------------------------------------------

Vind je dit interessant? Misschien is een abonnement op de gratis nieuwsbrief dan iets voor jou! GGZ Totaal verschijnt tweemaal per maand en behandelt onderwerpen over alles wat met de ggz te maken heeft, onafhankelijk en niet vooringenomen.

Abonneren kan direct via het inschrijfformulier, opgeven van je mailadres is voldoende. Of kijk eerst naar de artikelen in de vorige magazines.

 

Overig nieuws


09-05-2025 - Factsheet autisme en overgang
09-05-2025 - Meer vraag naar patiëntenvertrouwenspersonen
09-05-2025 - Schizofrenie voorspelbaar met AI? Onderzoek toont veelbelovende resultaten
07-05-2025 - Pleidooi voor vaste rol psycholoog in euthanasie bij psychisch lijden
07-05-2025 - Jongeren met mentale gezondheidsproblemen ervaren sociale media anders
06-05-2025 - Bestuur instelling moet opstappen van inspectie
06-05-2025 - Patricia Esveld stopt als bestuurder van Pro Persona
06-05-2025 - MIND heeft zorgen over voorjaarsnota, maar ziet ook lichtpuntjes
05-05-2025 - Hoe hersenactiviteit verandert bij de overgang van vroege naar chronische psychose
02-05-2025 - Betere autismediagnostiek bij mensen met verstandelijke beperking
02-05-2025 - De link tussen slapeloosheid, angst en depressie
02-05-2025 - Probiotica verminderen negatieve gevoelens, maar vervangt geen antidepressiva
01-05-2025 - Aantal jongeren in jeugdbescherming laagst sinds 2015
30-04-2025 - Donkere persoonlijkheden van politici versterken politieke verdeeldheid
28-04-2025 - Volle bak!
28-04-2025 - ISTDP geeft aandacht aan onderliggende Cluster C persoonlijkheidsproblematiek
28-04-2025 - Psychische kwetsbaarheid in cabaretvorm
28-04-2025 - Placebo’s werken beter als je weet waaróm ze werken
28-04-2025 - De toxische gezinsdynamiek bij dwingende controle
28-04-2025 - De sprong
28-04-2025 - De podcasts
28-04-2025 - De bibliotheek
26-04-2025 - Ggz-pionier geridderd tijdens lintjesregen
25-04-2025 - Marktwerking in cruciale ggz wordt verder teruggebracht
24-04-2025 - Psilocybine: geen wondermiddel tegen alcoholverslaving, wél positieve bijeffecten
24-04-2025 - Nieuw bestuurslid Akwa GGZ vertegenwoordigt verpleegkundig perspectief
23-04-2025 - Uitspraak rechtbank: NZa mag HoNOS+ gegevens verzamelen
23-04-2025 - Leden vakbonden stemmen in met cao ggz
22-04-2025 - Menzis dwingt aanbieders om complexe psychische patiënten aan te nemen
22-04-2025 - Priovi, online therapie voor mensen met borderline, geeft hoopvolle resultaten
21-04-2025 - Drie miljard extra voor jeugdzorg

Laatste nieuws

Tagcloud


  • autisme
  • congres
  • corona
  • depressie
  • gedicht
  • jeugdzorg
  • personalia
  • recensie
  • suicide
  • verslaving

Zoeken in nieuws


Zoek

Contactgegevens

LET OP: GGZ Totaal is geen instelling voor behandeling of begeleiding. Neem daarvoor contact op met de eigen behandelaar of huisarts.
t: -
info@ggztotaal.nl

Deel deze pagina

Neem contact op


Op de hoogte blijven?


Vul uw emailadres in en ontvang gratis ons magazine!

 

 

Disclamer & privacy


Hoe gaan we met jouw gegevens om?

 

Het laatste nieuws


  • Factsheet autisme en overgang

  • Meer vraag naar patiëntenvertrouwenspersonen

  • Schizofrenie voorspelbaar met AI? Onderzoek toont veelbelovende resultaten

  • Pleidooi voor vaste rol psycholoog in euthanasie bij psychisch lijden

  • Jongeren met mentale gezondheidsproblemen ervaren sociale media anders

Zoeken


 

Social media


FacebookTwitterLinkedInInstagram

 

Weesperzijde 10-H   |   1091 EA Amsterdam   |  info@ggztotaal.nl   |   Webdesign PEW

Copyright 2025 - GGZ Totaal
Inloggen | Ziber Website | Design by PEW Grafisch ontwerpstudio